Ingredientes para Suco Verde com Cenoura
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- 2 pepinos japoneses orgânicos
- 2 maçãs orgânicas
- 1 cenoura orgânica
- 1 inhame orgânico
- 1 raiz de gengibre orgânica pequena
- 3 folhas de couve orgânica
- 1 maço de hortelã orgânica
- 2 punhados de sementes de girassol vivas (grãos germinados)
- 1 colher de chia ou linhaça (hidratada em meia xícara de água filtrada de um dia para o outro.)
Como preparar Suco Verde com Cenoura
- Passar pela centrífuga os pepinos, as maçãs, o inhame e o gengibre. (use o liquidificador)
- Pegar o suco resultante desse processo e bater no liquidificador com as três folhas de couve e algumas folhas de hortelã, a gosto.
- Por último, juntar os dois punhados de sementes de girassol germinadas e bater mais.
- Passar tudo pelo coador de organza, espremendo bem. (não coe nada!)
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