Ingredientes para torta de frango low carb
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- 300g de frango cozido e desfiado
- Temperos à gosto: Alho desidratado, açafrão, páprica, pimenta-do-reino. (você pode usar outros)
- 2 ovos inteiros
- 1 iogurte desnatado (170 g)
- 4 colheres (de sopa) de queijo cottage 0%
- 4 colheres (de sopa) de requeijão zero
- Sal à gosto
- Salsinha picada à gosto
Como preparar torta de frango low carb
- Misture o frango desfiado com os temperos e reserve.
- Bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o requeijão e o queijo, coloque sal à gosto.
- Coloque metade desse líquido numa forma retangular.
- Por cima da massa espalhe o frango.
- Por cima do frango derrame o restante do líquido, por cima polvilhe salsinha picada e se quiser coloque queijo ou requeijão também.
- Leve ao forno à 200ºC até dourar.
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